반응형 자기 기대관리1 기대감 조절: 실망을 줄이고 꾸준히 성장하기 기대감 조절: 실망을 줄이고 꾸준히 성장하기우리 모두는 무언가를 기대하고 기다릴 때가 많아요. 시험 결과, 운동 경기, 친구와의 약속 등 기대감이 커지면 결과가 나쁠 때 더 실망하기 쉽죠. 이 글에서는 기대를 잘 조절하여 실망을 줄이고, 목표에 더 가까워지는 방법을 알아보겠습니다!1. 기대감이란 무엇일까요?기대감이란 내가 원하는 일이 잘 이루어지기를 바라는 마음이에요. 예를 들어, 시험에서 좋은 성적을 받거나 경기에서 이기기를 바라는 마음처럼요.기대감은 좋은 점도 있지만, 때로는 너무 높은 기대가 부담이 되기도 해요. 기대가 너무 크면 결과가 나빴을 때 더 큰 실망감이 찾아올 수 있거든요.2. 높은 기대가 가져오는 실망기대가 너무 높으면 원하는 결과가 나오지 않았을 때 자신에게 실망하거나 자존감이 떨어지.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형