반응형 마음의 여유찾기1 완벽주의에서 벗어나기: 마음의 여유 찾기 완벽주의에서 벗어나기: 마음의 여유 찾기 열심히 노력하는 것은 좋은 일이에요. 하지만 모든 일을 완벽하게 해야 한다는 생각이 너무 크면 마음이 힘들어질 수 있어요. 이 글에서는 완벽주의가 가져오는 부담을 덜고, 더 편안하게 목표를 이루는 방법을 알려드릴게요. 1. 완벽주의란 무엇인가요? 완벽주의는 자신에게 높은 기대를 가지고, 모든 일을 완벽하게 해내려는 마음이에요. 예를 들어, 시험에서 꼭 100점을 받아야 한다거나, 일을 절대 실수 없이 해야 한다는 생각을 가지는 거죠. 완벽주의를 가진 사람들은 실수를 두려워해서, 조금이라도 틀리면 자신에게 실망하고, 자책하는 경향이 있어요. 이런 완벽주의가 심해지면 자신을 과도하게 압박하.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형