반응형 마음근육1 넘어져도 다시 일어나는 법! 회복 탄력성으로 마음의 근육 키우기 정서적 회복 탄력성(Resilience) 키우기: 어려움을 이겨내는 마음의 근육을 강화하는 법요즘 “회복 탄력성”이라는 단어를 종종 듣게 되죠. 회복 탄력성, 즉 **정서적 회복력(Resilience)**은 어려운 상황을 만났을 때 우리 마음이 다시 일어설 수 있는 힘을 말합니다. 예상치 못한 상황이나 어려움이 다가올 때, 회복 탄력성이 강한 사람은 고통 속에서도 다시 일어날 수 있는 내면의 힘을 가지고 있죠. 이번 글에서는 회복 탄력성의 중요성과 이를 키우기 위한 몇 가지 효과적인 방법을 살펴보겠습니다. 1. 정서적 회복 탄력성의 중요성: 마음의 근육이 강해지는 힘삶은 언제나 우리가 예상치 못한 일들로 가득 차 있습니다. 때로는 계획대로 흘러가지 않는 일이 많죠. 회복 탄력성이 강한 사람은 역경에서 자.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
