반응형 관리2 건조한 환절기, 피부 트러블 예방을 위한 필수 팁 환절기 피부관리법! 건조한 계절 변화에도 촉촉하고 건강한 피부를 유지할 수 있는 꿀팁을 확인하세요. 피부 고민 해결을 위해 아래 버튼을 눌러보세요. 피부관리 꿀팁 보러가기👆환절기 피부관리법: 건조함과 트러블을 예방하는 완벽 가이드1. 환절기 피부 특성과 관리의 중요성 환절기에는 갑작스러운 온도와 습도 변화로 피부 장벽이 약해지고, 유수분 밸런스가 깨지기 쉽습니다. 이를 방치하면 건조함, 각질, 트러블 등이 발생하므로 피부 장벽을 강화하고 충분한 보습과 영양을 제공해야 합니다.2. 아침 피부관리 루틴(1) 자극 없는 세안 밤사이 쌓인 노폐물을 제거하면서도 피부의 수분을 유지하기 위해 미온수와 저자극 클렌저로 부드럽게 세안하세요.(2) 수분 공급 토너 클렌징 후 즉시 수분을 공급할 수 있는 토너.. 2024. 11. 23. 기대감 조절: 실망을 줄이고 꾸준히 성장하기 기대감 조절: 실망을 줄이고 꾸준히 성장하기우리 모두는 무언가를 기대하고 기다릴 때가 많아요. 시험 결과, 운동 경기, 친구와의 약속 등 기대감이 커지면 결과가 나쁠 때 더 실망하기 쉽죠. 이 글에서는 기대를 잘 조절하여 실망을 줄이고, 목표에 더 가까워지는 방법을 알아보겠습니다!1. 기대감이란 무엇일까요?기대감이란 내가 원하는 일이 잘 이루어지기를 바라는 마음이에요. 예를 들어, 시험에서 좋은 성적을 받거나 경기에서 이기기를 바라는 마음처럼요.기대감은 좋은 점도 있지만, 때로는 너무 높은 기대가 부담이 되기도 해요. 기대가 너무 크면 결과가 나빴을 때 더 큰 실망감이 찾아올 수 있거든요.2. 높은 기대가 가져오는 실망기대가 너무 높으면 원하는 결과가 나오지 않았을 때 자신에게 실망하거나 자존감이 떨어지.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형